常会被要求表现得更加坚强和强硬一些，不要轻易在困难面前妥协和低头，但是抗逆力并不代表个人就需要拿出强硬的姿态来面对逆境，许多人在理解抗逆力方面存在一些误区，认为抗逆力或者抗争就代表着争斗和不妥协，就代表着一定要和阻碍性的力量进行殊死搏斗，就要拿出全部的力量来克服逆境，打击那些制造逆境的因素。但是抗逆力并不是一种蛮力，并不是一种盲目的攻击性力量，而是一种有策略的抗争模式。 心理学家发现，很多人在压力之下会做出与压力截然不同或者完全相反的选择，这是一种典型的逆反心理，比如当父母强制要求孩子必须做某件事，必须按照自己的意愿做事，孩子可能会朝着相反的方向去做，可能违背父母的意志。对于人们来说，这种逆反心理可能是盲目的，带有赌气性质的，也可能是一种理智且清醒的反抗，很多人会依据压力的程度...
- 序 PREFACE
- 第一章 神奇的 随时可能出现的各种困境
- 逆境的常见形态
- 每个人身上所隐藏的巨大潜能
- 是如何形成的
- 是强者的标配
- 强的几种常见特征
- 第二章 生活本身就是一个在痛苦中不断成长的过程 精神上的成长才是真的成长
- 贫穷会成为人们追求财富的巨大动力
- 学会接纳人生的污点这是创造新生的第一步
- 竞争失利不过是成长的一堂经验课
- 九死一生创业者必须激活
- 既然选择了错误的道路不妨重新走过
- 第三章 应对人际情感离不开强大的耐受力和复原力 失恋只是因为还没有找到合适的人
- 磕磕绊绊才是常态没有挫折的爱情不叫真爱
- 保持宽容应对家庭人际关系危机
- 妥善处理职场上的分歧和矛盾
- 不要过度解读朋友之间的矛盾
- 保持主动性积极克服社交恐惧症
- 第四章 用目标管理的方式应对危机 用发展的思维看待问题避免消极的经验主义
- 不要一次性解决多个问题
- 立即行动避免拖延
- 将大问题分解成小问题
- 尝试着为自己解决困难设定时间限制
- 第五章 做好亲子教育需要付出更多的时间和爱 对熊孩子不能用简单粗暴的方法进行教育
- 帮助孩子提升就要给予更多的精神关怀
- 亲子教育不能设定过高的要求更不要盲目攀比
- 懂得给予孩子更多的赞美
- 适当放手培养孩子的自立能力
- 挖掘孩子行为背后的需求
- 第六章 身心调适把生活中的残缺当成动力源 残缺使人在其他方面更具天赋
- 身体上的病痛会铸就强大的灵魂
- 不要回避内心的痛苦及时进行调
- 受到伤害后合理控制和释放自己的情绪
- 容貌上的差距是可以通过内在得到弥补的
- 第七章 保持一个好心态每一天的生活都会是晴天 保持平和心态不要过分夸大病情
- 给失去寄托的情感寻找一个依托
- 劫后余生做好精神创伤的修复工作
- 能否走出逆境取决于个人的境界
- 选择优势的视角看待问题
- 提升需要消除负面的思维定式
- 第八章 保持一个好心态每一天的生活都会是晴天 积极把握的三大要素
- 环境很重要积极构建家庭和学校
- 注重提升自己的社交能力
- 主动融入和体验生活远离舒适区
- 注意从小培养意志力
- 借助外力寻求心理救援服务
- 后记 是一种有技巧有策略的能力
许栀颜云烈
直播综艺双顶流沙雕双洁甜宠先婚后爱暗恋成真沙雕娇艳傲娇小仙女VS心机深沉病娇大尾巴狼直播婚礼当天，许栀颜的新郎和他的初恋白月光跑了。众目睽睽之下，顶流死对头云烈来抢亲，把她按墙亲被全网直播！热搜炸了！记者们纷纷询问他们的感情史，云烈回答日久生情。起初许栀颜为她白捡一大美人老公而沾沾自喜，直到被吃干抹净腰酸腿软站不起来后来，在某夫妻直播综艺上，各位书友要是觉得许栀颜云烈还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
当钓系beta意外怀孕后
骆颂燃，银河集团的小少爷，仗着自己闻不到信息素肆意撩拨AO。他会哄omega，但不喜欢omega撒娇，若是omega问他为什么不多陪陪他，他会干脆找其他男人来陪这个omega，美其名曰善解人意。他会喜欢alpha，毕竟alpha体力好，若是alpha突然拆穿他喜欢omega的同时为什么还要喜欢他，他会笑说宝贝，你可是我见一个爱一个里，最爱的。这个过后，他又喜欢上了一个英俊温柔的大叔alpha。深情又困难地追了一段时间。设计了一次荒唐夜，他跟大叔419过后不久，不易孕beta体质的他竟然怀孕了？！因为这事他无情的把人甩了。连雨伞都兜不住的alpha要来何用。谁知大叔A知道他怀孕找上门来了。这事主要的错还是我，我会负责的。骆颂燃冷笑你不过是想要孩子。我们结婚。段亦舟说。结婚？那我怎么找其他人谈恋爱。只要你跟我结婚乖乖养胎，我允许你玩。怀孕一个月禁止蹦迪喝酒飙车晚归怀孕九个月禁止蹦迪喝酒飙车晚归办公室里骆颂燃怒了你特么不是允许我玩吗？！这都九个月了我一点都没玩到！段总将小祖宗搂进怀里，抚摸着衬衫下的孕肚乖，生下宝宝就让你玩。食用指南科技大佬痴情宠妻老男人alpha段亦舟x海王怀孕浪子回头被宠昏beta骆颂燃受拽怂奶属性，任性嚣张作精嘴硬心软，犯错很快，认错也很快双c，不接受任何写作指导，你说你对，不满请报警，不建议看评论区荒唐夜发生时攻已经喜欢上受，所以不存在强迫骆氏家族第三代文...
来自律师A的致命吸引
下一本捡到一只奶狼求个预收呀骆盼之以为这辈子都遇不到自己心仪的omega，他还想是不是他的要求太高了。就在集团遇到危机时，他第一次见到集团的首席律师。金丝边眼镜，黑色西装，身形修长高挑，兴许职业是...
全能大佬她不好惹
开局海王翻车，唐妺（Mo）表示还好。死不了就放开干。勒索钱财屡被劫，唐妺微笑我忍！只要功夫深，钱往卡里存！一路被逼着成长，唐妺就地一躺滚蛋，只想咸鱼不想努力这样子。宋初黑着一张脸逼近...
勤奋努力的我不算开挂
关于勤奋努力的我不算开挂加点不算开挂，修行者的事，能算开挂么？魏龙我超努力（大声）有魔自称为神，企图操控世界。他们混入了人族内部，开始解构修炼之路。他们已经不可战胜，力量不可想象...
我在大唐当侯爷
杜启穿越初唐，搞科学，建工厂，兴教育，打造一个不一样的大唐盛世。...
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