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呼呼大睡也能减肥（第1页）
呼呼大睡也能减肥
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据日本一项研究成果表明，导致身体发胖的主要原因是体内生长激素分泌不足。
生长激素简称GH，是人体自行分泌的一种天然激素，主要作用是促进骨骼及肌肉的生长，同时也加速体内脂肪的燃烧。
GH的分泌量会随着年龄的增长而下降，到30岁以后便迅速下降。
所以，越接近中年，体态越臃肿，身材不易保持，甚至变形。
即使是保持20岁时的饮食习惯，体重仍难保持标准。
GH只在夜间睡眠时分泌，尤其是在入睡90分钟以后分泌量最旺盛。
美国学者首先发现：在入睡前补充高浓度复合氨基酸，可促进成年人GH的分泌量增加，快速燃烧体内多余的脂肪，在睡眠中可恢复窈窕身姿。
这种被称为“睡眠瘦身法”
的惊人发现，既方便又轻松，可以说是划时代的瘦身新法。
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