手机浏览器扫描二维码访问
18 一个人的冥想（第1页）
18一个人的冥想
banner"
>
最初在我们自己不能够进入冥想的状态时，我们可以跟随有经验的老师一同练习，并在老师的指导下尝试进入，感受身心的放松与宁静。
当你已经能够独自进入冥想状态时，多数的练习，都需要在一个人的状态下完成——因为当你闭上双眼，练习冥想，就是对自己的心意、思维、身体进行联结和感知，这时你与外界的人和事都没有关系。
现代社会，每个人都有许多面具，当我们进入某些环境或面对某些人时，很容易激发我们的惯性，而一旦进入惯性，就不是冥想练习所要实现的觉察状态。
所以练习的时候选择一段时间的个人练习，是为了在免除“外界扰乱”
的情况下，将所有的关注点回收，回到自己。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
本月排行榜
- 催熟姜昕
- 王者荣耀之刘邦峡谷淫众女佚名
- 在恐怖游戏里被疯狂觊觎她与利剑
- 阋墙（1v2）初一
- 禁区空菊
- 见月sissycici
- 淫仙路世间
- 悖论小说TXT最新章节列表流苏
- 情蛊荷煜
- 催眠系统瑜小少
- 盼寡荔好多汁
- 垂涎浅
- 如何饲养恶毒炮灰乌合之宴
- 失忆后死对头成了我男朋友？祝麟
- 干翻那些霸总们番茄汤
- 乖乖【校园H】小松鼠
- 仙子的修行·美人篇yehou123
- 吞咽【1v1产奶】Xena
- 老婆孩子热炕头水千丞
- 情花孽老鸦奇遇记
- 放学后别来我办公室提裙
- 妻子的第二春elva168
- 恶毒女配承欢记汐蝶
- 职业替身水千丞
- 我和我的道家仙子美母们-剑宗篇（无绿改)Kars
本周收藏榜
- 隔壁被混混们轮奸的下贱婊子性奴是我女友绿帽奴
- 破虚仙母录李玄黄
- 将岳母调教成我的私人肉便器佚名
- 无限之禽兽修仙者（修仙少年的艳途）三年又三年
- 恶役大小姐（nph）吃巧克力不会死
- 媚黑母亲为了谄媚黑人，出卖全家给黑人当性奴catmilf
- 霸道高冷的太后被儿子调教成母狗，狠狠开宫种付岛子
- 绿帽的尽头是绿奴踩踩鸡鸡
- 背德的欲望--女神教授岳母，心理医生姐姐，美艳强势律师妈妈，校花女友一柱擎天
- 催眠神瞳世间
- 少年阿宾同人之房东胡先生太乙混元祖师
- 约炮约到了雌小鬼妹妹怎么办？那当然是狠狠爆肏调教！萝莉肉便器
- 被健身房教练秘密调教后百无禁忌
- 我超绝可爱白胖雌肉飞机杯似的双胞胎萝莉白丝女儿，绝不可能在我不知道的情况下被NTR隐奸寝取MP9494
- 父债子偿拉大车的小马
- 熟女记卡牌
- 端庄美艳教师妈妈的沉沦无绿修改版佚名
- 陪读母亲的性事玉子丰
- ?我的粉色妖精小姐女友绝不可能因为黑人新员工的包皮垢大黑肉棒臭味沦陷成媚黑婊子母猪?NONO
- 意淫时刻li
- 冰寒女喵喵大人+Gstar111
- 【战锤乙女】杂七杂八合集兔喰
- 我和姐姐、姐夫、妻子一家的快乐乱伦生活woshiliyi1
- 对性事懵懂无知的淫艳仙女申鹤被黄毛诱骗奸淫Mateo Augstín
- 母姐攻略西风恶
最新更新
- 洞房夜你喊人围观，脸呢纪武淋
- 劣质A上位史STORING
- 漫长的假期韩少功
- 骗中局李强
- 神医萌宝：冷面王爷追妻火葬场因雪
- 娇瘾宥柒
- 退婚你提的，我成武神你哭什么？布丁布丁
- 幕末行医记，病人是冲田总司沈清然
- 为占有我夫君，嫡姐亲手活埋了我云念小小
- 替身退场，京圈大佬急疯了！青羽
- 怒目金刚韩少功
- 满门忠烈被抄家，我直入陆地神仙问世仙
- 貞觀藥孽長生狀元黑狮
- 阎神医王公子如龙
- 大宋市井生活络缤
- 【霹雳+金光同人】这个苦境被穿成了筛子无殇血
- 漆魔家族泗棣
- 孤僻小说家Roxi
- 花都神医风云九鬼
- 重生之犬途无量第七界
- 荒野荆棘问潆
- 穿越大明，我要逆天改命吃货大联盟
- 从杂役开始问道四夕雨
- 打猎凑彩礼？这胖妞我不娶了古原驰
- 仙界万年，归来即无敌白夜买个锤
新书入库
- 重生之犬途无量第七界
- 我乃路法，史上最强的幽冥魔将军桔子园的镜冶
- 漫长的假期韩少功
- 盗笔：出来躲相亲，结果谈上了执笔浅书一梦
- 三界第一白月光是我替身如事生
- 病娇校花说养我，却想关我一辈子徒留往事
- 进步的回退韩少功
- 娇瘾宥柒
- 全民挖宝，只有我能看到宝藏提示！清水涮白菜
- 马桥词典韩少功
- 史书说我是女帝白月光宋室南扶
- 重生六零，哥嫂白眼狼，我独自养家残翼梦
- 神姬妙相第三册：天下第一聘萌晞晞
- 退婚你提的，我成武神你哭什么？布丁布丁
- 我的洞天能种道进士不近视
