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12.把“如果”
改成“下次”
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一位精神病医生有多年的临床经验,在他退休后,撰写了一本医治心理疾病的专著。
这本书足足有1咖多页,书中有各种病情描述和药物、情绪治疗力怯。
有一次,他受邀到一所大学讲学,在课堂上,他拿出了这本厚厚的著作,说:“这本书有1000多页,里面有治疗方法3000多种,药物10000多样,但所有的内容,只有四个字。”
说完,他在黑板上写下了“如果,下次。”
医生说,造成自己精神消耗和折磨的莫不是“如果”
这两个字,“如果我考进了大学”
、“如果我当年不放弃她”
、“如果我当年能换一项工作”
……
医治方法有数千种,但最终的办法只有一种,就是把“如果”
改成“下次”
,“下次我有机会再去进修”
、“下次我不会放弃所爱的人”
……
钱钟书在《围城》中讲过一个十分有趣的故事。
天下有两种人。
譬如一串葡萄到手后,一种人挑最好的先吃;另一种人把最好的留在最后吃。
但两种人都感到不快乐。
先吃最好的葡萄的人认为他的每一颗葡萄越来越差。
第二种人认为他每吃一颗都是吃剩留下的葡萄中最坏的。
原因在于,第一种人只有回忆,他常用以前的东西来衡量现在,所以不快乐;第二种人刚好与之相反,同样不快乐。
为什么不这样想,我已经吃到了最好的葡萄,有什么好后悔的;我留下的葡萄和以前相比,都是最棒的,为什么要不开心呢?
这其实就是生活态度问题,它决定了—个人的喜怒哀乐。
心灵语思
往事并不如烟,许多记忆让我们无法释怀,那些不愉快的正影响着我们的幸福,甚至造成心灵的障碍。
别把自己沉浸在后悔和遗憾当中去,多想想那些下一步要做的。
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